【健康饮食】饮食3招平衡瘦身荷尔蒙 掌控代谢脱离肥胖

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导语:据调查,大部分女性一生至少减肥10次。而如果曾进行不健康减 肥,只要稍不注意,很有可能会比一般女性多重至少4.5公斤!这是因为不健康的减肥方式加剧荷尔蒙失衡。如果身体没有及时调整,出现内分泌系统失调、代谢低下的情况,很容易就陷入越减越肥的怪圈。怎么做才能恢复失控的荷尔蒙,远离肥胖?
荷尔蒙是能控制协调全身活动的化学信差。内分泌系统运作的主要目的之一就是维持体内荷尔蒙稳定,让身体中的荷尔蒙如胰岛素、皮质醇、甲状腺适当分泌,以[……]

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【消息】曝骑士寻求与76人交易 外线大闸换美国赤木?

  !、,!、腾讯体育9月12日讯 据《Sportsrageous》报道,在酒驾遭警方逮捕后,香珀特被卷入到了交易传闻之中。目前有流言显示,ag亚游集团骑士有意将他送到76人,试图以此作为筹码,得到诺尔。诺尔或将加盟骑士?
当地时间8月10日,香珀特驾车被警方拦截,进而查出酒驾。这名骑士大将除了将要上法庭外,还极有可能招来联盟的罚单。从这类事件的先例来看,一旦香珀特罪名坐实,通常会被课以两场禁赛。
这或许不是啥性质特别严重的事件,不过站在骑士的立场上,由于勇士在休赛期得到杜兰特,意味着骑士新赛季卫冕难度大大增加。此时香珀特又主动“撞枪口”,难免会让球队产生一些想法。骑士其实希望在休赛期进行[……]

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ag亚游集团登录【综述】哈登带伤取31分火箭擒鹿13连胜 预告:明4点半起视频播4场比赛

  ?,?,?(17日NBA头条)
NBA今日激战8场比赛,詹皇背靠背再拿三双,骑士击退爵士获4连胜;安东尼回纽约仅18中5,雷霆惨败尼克斯;“灯泡组合”56分11助攻,火箭力克雄鹿豪取13连胜;新援卡南罚球准绝杀,太阳2分险胜森林狼;小卡轮休“妖刀”准绝杀,马刺16分逆转小牛;欧文20分助凯尔特人力擒灰熊,小加索尔单节21分难救主。以下是今日比赛综述(主队在后)——
波特兰开拓者93-91夏洛特黄蜂努尔基奇开场在内线翻江倒海,后场双枪则在外线发炮,三人合砍22分,帮助开拓者首节24-20领先。次节双方你来我往,黄蜂一直努力将分差维持在5分以内,节末利拉德和纳皮尔联手包办三记三分,开拓者半[……]

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ag亚游集团登录【2015.1.23】这未免也太励志了吧,不科学啊!

  、,、昨天(北京时间1月22日)简直太疯狂了。以至于NBA圈集体发出了如下感慨。为什么这么说?因为几乎所有不可能的事情,都在这个时间点集中爆发了。比如,你觉得詹皇罚球会三不沾吗?
又比如,你觉得科沃尔会扣篮吗?要知道,这可是科沃尔自从2012-13赛季以来的首次扣篮。尽管本赛季,他凭借三分球,投篮命中率可以达到53.6%!!!再比如,在节间娱乐的环节时,你觉得啦啦队的美女会被篮球正面击中脸部吗?
这可是曾主演《王牌大贱谍》的影星威尔·法瑞德故意为之的啊!据说鹈鹕是因为法瑞德要在本场比赛中拍摄他的新电影,才会邀请他来完成中场一投的娱乐环节的。然而……这太难以想象了。当然了,做出如此出格的[……]

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ag亚游集团登录指环王的工资,买不起一场开场秀

  你看了标题,就知道今天的故事,是从比尔·拉塞尔老爷子开始的——他手握11枚冠军戒指,是NBA浩瀚70年历史上的指环王。
拉塞尔的毕生对手是“大北斗”张伯伦。张伯伦有多厉害呢?史书记载,张伯伦少时跳高近2米,400米跑49.0秒,铅球扔16米多,跳远6.7米。当然,拉塞尔也够厉害,1956年跳高赛就跳出过2.06米,400米跑到49.6秒。,
拉塞尔和张伯伦针锋相对的故事,是篮球世界里永恒的传说。在1960年代,费城76人队给张伯伦开出年薪10万美元的“天价”。接下来,当拉塞尔和波士顿凯尔特人续约时,他的要价是:100001美元——他不是为了成为当时联盟里年薪最高的运动员,而是就要比张伯[……]

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每天睡6小时和8小时的区别,看完惊呆了!

  ,,,,点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照!▲左为每天睡8小时,右为睡6小时
调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,ag亚游集团登录22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!
如何改善睡眠?哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力?跟着我们学起来!本文素材部分来源于零点养身、人民日报
喜欢的话就点个大拇指吧!
我们致力于保护作者版权,,如涉及[……]

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紧致双腿,性感翘臀,哪个女人不想有?

  细腿提臀,我们有一个体式推荐!今天,要练习的「三角伸展式」,就能非常有效地细腿臀。?
它的好处在于去除腿部和臀部的赘肉,矫正腿部畸形,、让它匀称地发展。其次,三角伸展式还能缓解背部疼痛和颈部的扭伤。
下面,就跟着小编来做今天的体式吧!01

   三角伸展式
1、山式站立;2、深呼吸,跳步分开双腿,双臂平举与肩齐,手掌朝下,手臂与地面平行;3、右脚右转90度,左脚微转向右,左腿内侧保持伸展,膝部绷直;
4、,呼气,向右侧弯曲躯干,右手掌抓住右脚踝,有可能的话,、右手掌应完全放在地面上;
5、左臂向上伸展,与右肩成直线,目光注视左手拇指;6、保持该姿势30秒-1分钟,?深长地呼吸。然[……]

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【怀念】NBA永远的红色回忆 乔丹姚明詹皇为何被铭记?

  !?、(火箭vs公牛集锦)
这是跨越了30年的篮球故事,是伴随了几代球迷成长的青春记忆,是火红的,跃动的,热血沸腾的岁月。这是属于乔丹的传奇征程,是属于姚明的砥砺前行,是属于哈登的奋发进取,是属于詹姆斯的披荆斩棘。
这是奔放之红的公牛,升腾之红的火箭,ag亚游集团登录热辣之红的骑士,在中国的接力赛,经过时间的洗礼延续至今。
NBA在中国的三十载,红色成为了中国球迷最喜爱的颜色,是与胜利与伟大相关的乘风破浪,也是与奋斗与努力相关的脚踏实地。
当今天公牛、火箭与骑士共同出战,火红的颜色照亮NBA赛场,你是否会想起那些关于篮球的时光,那些张扬的笑,那些放肆的哭,那些不知天高地厚的畅想与憧[……]

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ag亚游集团登录今天,你身边的这些瑜伽活动一定不能错过

  我们原订06月13日场馆报名截止,之后还是陆续收到场馆报名。根据个人报名数量,我们继续更新优选场馆提供大家选择。个别个人报名数量较少城市,这次活动无法覆盖,我们努力下次为每一位爱好者找到好的场馆。
因为场馆活动一直都有变动,希望大家我们每次更新。
【注意】如果你要加入城市的二维码无法识别,可以通过文末工作人员的二维码添加!
北京、重庆、上海、广州、深圳 的伽人们识别文末工作人员的二维码添加!
【北 京】组织机构:北京慢优生活瑜伽
时间:6月21日下午18:21活动地址:龙湖售楼处活动内容:拜日瑜伽及瑜伽表演秀
组织机构:灵瑜伽会馆
时间:6月18日上午8:30活动地址:[……]

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【巨星】哈登三双平大梦队史第1 只用一招便令对手毙命

  火箭今天在主场以132-98大胜国王,豪取8连胜。詹姆斯-哈登出战30分钟便7投4中(三分6投3中,罚球4罚4中)拿到15分、11个篮板、14次助攻、1个抢断,在场效率值+30分。哈登拿到了赛季第5次同时也是火箭生涯第14次三双,,追平了“大梦”哈基姆-奥拉朱旺,并列排名火箭队史第1位。企业文化学习课程表哈登三双平大梦
本赛季,哈登无疑是最令人感到惊喜的球员之一,在被改造为控卫后,他不仅依然在得分榜排名第4,还统治了助攻榜,力压拉塞尔-韦斯布鲁克排名榜首。火箭在哈登带领下打出了超过预期的表现,稳居西部前4位,大有希望实现赛季开始前的目标,企业文化学习课程表拿到季后赛首轮主场优势。
同国[……]

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