每天睡6小时和8小时的区别,看完惊呆了!

  ,,,,点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照!▲左为每天睡8小时,右为睡6小时
调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,ag亚游集团登录22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!
如何改善睡眠?哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力?跟着我们学起来!本文素材部分来源于零点养身、人民日报
喜欢的话就点个大拇指吧!
我们致力于保护作者版权,,如涉及侵权,请直接联系我们后台删除.谢谢!女神们看过来
点击左下角“阅读原文”抢购

Related Post

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注